Wahrnehmen

von Emilia Schulz (sie)

Du siehst/
Nicht/
Das, was mir fehlt./

Ihr hört/
Taub/
Denn mein Schrei ist stumm./

Ich bin/
Doch/
Ich will nicht sein./

Reminder, falls du auch Suizidgedanken hast: Es muss nicht für immer so sein. Suizid ist keine Lösung. Was du fühlst, ist trotzdem okay. Nimm Hilfe an und frag nach Hilfe. Mach eine Therapie. Rede mit Freund*innen, deiner Familie, der Telefonhilfe, einer Ärzt*in. Geh in eine Klinik. Du schaffst das. Du bist nicht allein.

Reminder für alle: Kümmert euch gut um euer Umfeld. Nehmt es immer ernst, wenn jemand euch gegenüber suizidale Gedanken äußert, auch wenn die Person stabil und glücklich wirkt. Gebt keine unüberlegten Ratschläge oder fangt an, von euch selbst zu reden. Hört lieber zu. Nehmt euch Zeit. Fragt nach, wie ihr am besten unterstützen könnt.

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